説明:

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講義７　アキレス腱のテーピング方法について

高橋接骨院
講師　高橋 正佳　先生


（一言）　　　
トレーニングの前に準備運動をしましょう。
自分の体調を知ることが出来ます。それを踏まえた上で、その日の運動量を決めましょう。


高橋接骨院　
ハリ、灸、接骨
〒792-0044
新居浜市中村2丁目12-54
TEL FAX　0897-41-5652


【撮影】2009.9
【撮影協力：モンキーハウス】

説明:

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講義2　下腿部の筋肉について

講師　高橋　正佳 先生

ハリ、灸、接骨
高橋接骨院
〒792-0044
新居浜市中村2-12-54
電話：0897-41-5652

説明:

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講義１　肩こり解消法

講師　高橋　正佳 先生

ハリ、灸、接骨
高橋接骨院
〒792-0044
新居浜市中村2-12-54
電話：0897-41-5652

説明:

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講義5 肩の筋肉強化、チューブトレーニング

高橋接骨院（ハリ、灸、接骨)
講師 高橋正佳 先生

（一言）
チューブトレーニングは普通のダンベルに比べると、あらゆる方向に力が加えられ、強化したい筋肉に効果的に鍛えることが出来ます。


〒792-0044
新居浜市中村2丁目12-54
TEL FAX　0897-41-5652


2008.11
【撮影協力：モンキーハウス

説明:

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講義６　肩の筋力強化（アウターマッスル）

高橋接骨院
講師　高 橋 正 佳


（一言）　　　
筋力トレ−ニング方法は、女性や高齢者向けのトレーニンング方法あります。
ジムの指導者に聞いたり、専門書なので自分に合う筋肉トレーニング方法を見つけましょう。


高橋接骨院
〒792-0044
新居浜市中村2-12-54
電話：0897-41-5652


【撮影】2009.2
【撮影協力：モンキーハウス】

説明:

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講義4　足首の捻挫について

講師　高橋　正佳 先生

ハリ、灸、接骨
高橋接骨院
〒792-0044
新居浜市中村2-12-54
電話：0897-41-5652

説明:

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講義８　膝の痛みを楽にするテーピング方法

高橋接骨院
講師　高橋 正佳　先生


（一言）　　　
テーピングを貼った状態で入浴は大丈夫ですが、入浴後は、乾いたタオルで押さえるように拭いて乾かしてください。
また、膝に炎症、傷口のある場合はテーピングを直接貼らないようにしてください。


高橋接骨院　ハリ、灸、接骨
〒792-0044
新居浜市中村2丁目12-54
TEL FAX　0897-41-5652

【撮影】2010.3
【撮影協力：モンキーハウス】

説明:

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講義3　肘の痛みについて

講師　高橋　正佳 先生

ハリ、灸、接骨
高橋接骨院
〒792-0044
新居浜市中村2-12-54
電話：0897-41-5652